Direktlänk till inlägg 10 februari 2008
Tänkte göra en summering av veckans träning.. blev faktiskt löpuppehåll onsdag-onsdag pga olika omständigheter... så i onsdags då när vi hade klubbträning kände jag att jag behövde komma ut i skogen istället för att springa på bana. Så efter buggkursen bytte jag skor och sprang till Vilsta, övertygad om att 5km-spåret var elljus.. vilket jag dock förstod att det inte var då jag 45 min senare befann mig i skjulsta, dit lamporna lett mig. Vände och sprang tillbaka, tot blev det dryga timmen och det kändes ok men lite segt i benen.
Torsdag: Årsmöte. Jag vann 200kr på medlemslotteriet =) Ingen träning
Fredag: slutade tidigt, stack iväg till odlarn och körde snabbdistans. Benen var pigga redan från början och jag körde på i ett rasande (Maria-mått mätt) tempo. 35 min senare tog jag helt slut, nästan så jag mådde illa. Men skönt att kunna springa på fort ibland! Avslutade med styrka på landstingets gym på sjukhuset, där Johan-kollega väntade. Vi har kommit igång rätt bra med styrketräningen nu jag och Johan, två ggr/v efter jobbet kör vi stenhårt ;-)
Lördag långpass... segt, segt, segt. Från första till sista steg, med undantag på någon sträcka där i mitten då man fick hoppa lite mellan stenarna i skogen. 2h och 5 min var jag ute iaf, då jag kollade rundan på jogg.se visade det sig att jag "bara" tillryggalagt 18.5km genast landar tankarna på Kiel om 14 dar, då det är tänkt att jag ska springa 21km på under 1h 45 min... nåja, skyller på snabbdistanspasset dagen innan.
Så, idag, söndag! Tänkte kanske att jag och pojkvännen skulle ta en liten runda i eftermiddag. Han har nämligen tänkt ställa upp i midnattsloppet i sommar, så nu får jag kanske lite mer sällskap på mina turer! Minnas att han sprungit lidingöloppet på 2h 58min och innehar således ännu familjerekordet...
Kände för lite förnyelse, så välkomna till till min nya blogg!...
Förutom det rent konkreta med dalande form och förlorade träningspass så finns det ytterliggare en baksida med att gå runt och vara skadad en längre tid. Man tappar en del av sin identitet, det där "löpar-jaget". När kollegorna i fikarummet pratar om...
Har precis packat ryggsäcken, i morgon bär det av på Sörmlandsleden igen =) Förhoppningsvis mer löpning än förra gången. Startar i Östertälje, 12km till Brotorp, ytterliggare 7 till Lida och sen vidare mot Paradiset. Övernattning i vindskydd innan ja...
Det finns fördelar med att vara skadad. Man har mer tid att göra sånt man annars prioriterar bort, hinner också träna sånt man annars försakar. Man får längta efter att springa.... Och man får tid att känna efter. Fast den här skadeperioden har ja...
Sprang i morse. Lite vilse dessutom så det blev nästan en timme. Hade inte direkt ont medan jag sprang, men mer ont efter... nu har jag en röd snygg elastisk tejpremsa som allierade elastotejpare menar ska kunna hjälpa. Jag är skeptisk. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 | 10 | |||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 | 16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 | 29 |
|||||
|