haha, jag är i en uppåtgående kurva i min träning, både i motivation och prestation! milen på 44.57 på rätt platt bana i lördags, 46.41 på mkt kuperad bana igår. Idag blir det 1000-meters intervaller efter frissan (dags att bli lite blondare- ytterligare ett steg mot ursprungsfärgen. Synd bara att man alltid ska iväg på träning efter att man vairt där, man får aldrig njuta av att vara sådär frisörs-snygg i håret..). Jag tänkte köra 7 stycken strax under 4.30-tempo ungefär med 1 min vila mellan varje.

Gbg närmar sig med stormsteg! Var inne och kollade min startplats, såg att jag nu var framflyttad till startrled 1b! Det känns skitkul, nu är det bara att lubba på så jag känner att jag förtjänat den platsen också...

Dags att stoppa i sig lite smörgås så jag orkar prestera på intervallerna ikväll.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kände för lite förnyelse, så välkomna till till min nya blogg!...

Förutom det rent konkreta med dalande form och förlorade träningspass så finns det ytterliggare en baksida med att gå runt och vara skadad en längre tid. Man tappar en del av sin identitet, det där "löpar-jaget". När kollegorna i fikarummet pratar om...

Har precis packat ryggsäcken, i morgon bär det av på Sörmlandsleden igen =) Förhoppningsvis mer löpning än förra gången. Startar i Östertälje, 12km till Brotorp, ytterliggare 7 till Lida och sen vidare mot Paradiset. Övernattning i vindskydd innan ja...

Det finns fördelar med att vara skadad. Man har mer tid att göra sånt man annars prioriterar bort, hinner också träna sånt man annars försakar. Man får längta efter att springa.... Och man får tid att känna efter.   Fast den här skadeperioden har ja...

Sprang i morse. Lite vilse dessutom så det blev nästan en timme. Hade inte direkt ont medan jag sprang, men mer ont efter... nu har jag en röd snygg elastisk tejpremsa som allierade elastotejpare menar ska kunna hjälpa. Jag är skeptisk. ...