Ofta får jag frågan: "springer du på vintern? men är det inte för halt?" Då brukar jag, något föraktfullt, svara: "Går du ute på vintern? kör du bil på vintern? men är det inte för halt?" Visst, det är större mekaniska krafter då man springer jämfört när man går och man kan sätta vinterdäck på bilen, men det är sällan, för att inte säga aldrig, som halka har hindrat mig från att springa. Bara en dålig ursäkt. Sen såklart, vissa dagar får jag nästan äta upp det jag sagt. Som idag när jag några steg utanför porten gör en prakt-vurpa på den glashala asfalten. Snopet, skyndar mig upp ser mig runt, var det någon som såg? Nej, inga andra är ute denna morgon när hela landskapet är insvept i en tunn ishinna. Fortsätter lite mer försiktigt i dikeskanten, och efter en stund kommer jag in i skogen där skosulorna får bättre fäste. Vad är väl en blåslagen rumpa jämfört med tillfredställelsen efter ett genomfört långpass?

Idag blev det 15 km på 1h och 27 min, helt ok. Kroppen kändes bra, inga skador =)

 

Ingemar

19 november 2007 16:51

Ett tips: Icebugskor är helt suveräna! Med dem tänker man inte på isfläckar utan det är bara att sträcka ut precis som på isfritt. De är som dubbdäck att metalldubbarna fjädrar in i sulan, men inte hårda i sulan som orienteringsmetalldubbskor. Jag sprang mycket orientering på vintern för ett par år sen. Hela Danmarks natt cup. Sen sprang jag 4 Advent orient i skåne SV ,och sen skånes SV vintercup på söndagarna. Icebug passar bättre än orienterings dubbskor om det är mest stig. Springer man mycket isfri asfalt så lossnar dubbarna men det dröjer länge innan man har för få dubbar kvar. Imponerande träning. Läste tidigare om pulserande träning men lyckades aldrig praktisera det själv (skador). Det är nog rätt väg att välja.

 

Maria

20 november 2007 12:18

Åh, jag som stod och valde mellan ett par icebug-skor och asics terrängsko tribaco.. Asics-skon satt bättre på min fot tyckte jag så det blev den. Men nästa gång får det bli det icebug!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kände för lite förnyelse, så välkomna till till min nya blogg!...

Förutom det rent konkreta med dalande form och förlorade träningspass så finns det ytterliggare en baksida med att gå runt och vara skadad en längre tid. Man tappar en del av sin identitet, det där "löpar-jaget". När kollegorna i fikarummet pratar om...

Har precis packat ryggsäcken, i morgon bär det av på Sörmlandsleden igen =) Förhoppningsvis mer löpning än förra gången. Startar i Östertälje, 12km till Brotorp, ytterliggare 7 till Lida och sen vidare mot Paradiset. Övernattning i vindskydd innan ja...

Det finns fördelar med att vara skadad. Man har mer tid att göra sånt man annars prioriterar bort, hinner också träna sånt man annars försakar. Man får längta efter att springa.... Och man får tid att känna efter.   Fast den här skadeperioden har ja...

Sprang i morse. Lite vilse dessutom så det blev nästan en timme. Hade inte direkt ont medan jag sprang, men mer ont efter... nu har jag en röd snygg elastisk tejpremsa som allierade elastotejpare menar ska kunna hjälpa. Jag är skeptisk. ...