Jag vill skriva för att hedra två stora män som tragiskt nog gått bort i början av detta nya året. Crister Nyman, en riktig Ljustorpare som drivit idrottsklubben och byutveckligen och med detta oräkneliga projekt som lyft och drivit bygden framåt. Som liten Ljustorpstjej tyckte jag alltid om Crister som hela tiden småretades med mig, och som större Ljustorpstjej har jag stor respekt för allt han åstadkommit.

Igår fick jag också veta att Uffe, en stor löpare som avverkat över 100 maratonlopp, stilla somnat in i hemmet. Detta eftar att ha några månader tidigare sprungit ett maratonlopp och på julafton deltagit i klubbens Juljogg.

Det är svårt att förstå, att de som funnits bland oss plötsligt inte längre gör det. Lev varje stund, sug ut det fina i varje ögonblick, tala om för dina vänner att du tycker om dem, somna aldrig osams med din familj. Man vet aldrig vad som händer dig eller de du håller kär. Pappa sa en gång ett väldigt tänkvärt uttryck: "Alla dom där dagarna som gick, inte visste jag att det var livet.."

Senast igår satt jag och gjorde lite träningsplanering och var så himla sugen att köra hårt, men nu är jag seg, seg, seg. Precis avslutat arbetsdagen som ägnats åt statistik (Pappa, jag har gjort en del bra grejer i excel =) och nu tänkte jag slinka ner på stan en sväng och köpa almanacka (det är nytt år, för de som missat det) innan det är dags för träningen. Det är en sån där dag när jag inte ska fundera så mycket, utan bara gå hem, byta om och jogga iväg.

Jaha, så var det dags. För några dagar sedan kändes det som det var så himla långt kvar tills jag skulle börja jobba igen, och så plötsligt ringer väckarklockan och det är dags. Tre dar till på gamla jobbet, sen är det nya uppgifter som väntar. Vissa ljusa stunder ser jag fram mot det, men i sanningens namn är det mest gruvsamt just nu.. särskilt när jag vart hemma några dagar, det känns lite tungt att börja med pendlandet igen.

Det är iaf träning ikväll, 8 X 600m, så det ger lite extra mening åt att åka till E-tuna.

Körde som sagt snabbdistans idag, 8,32km enl. jogg.se. Tänkte att jag borde fixa 40 min, det är en ganska lätt bana men lite småbackar här och där, grusväg och asfalt. 42.11 stannade klockan på när jag kom tillbaka, och då var jag trött. 5.02 min/km. Det var väll ok, men inte bra! Något feldisponerat lopp, sprang som fasen de sista två km men ändå..  fick mig en liten tankeställare, jag vet ju att det är just såna här pass jag i regel aldrig kör.. just för att de är så sjukt jobbiga. Visst, intervallpassen är inte heller semester men det här är en annan trötthet, särskilt mentalt. Man håller ett tempo som gör att man är rätt trött efter 2km, och så vet man att man ska hålla samma fart i 6km till! Jag kan köra mina intervallpass, lugna distanspass och långpass hela vintern och vara sådär lagom nöjd med resultaten men det kommer inte hända särskilt mycket om jag inte utmanar mig sjä'lv på det jag har svårast för: Snabba distanspass. Så nu ska jag köra den här rundan varje helg tänkte jag, eller iaf de "hårda" veckorna. Tror det är precis vad jag behöver.

Nu ska jag byta om och göra mig fin till kvällens partaj!

Årets bedrift: Sthlm Maraton (första gången, 4.30 i värmen)

Årets smärta: Sthlm Maraton

Årets besked: Jag fick jobb!

Årets besked 2: Jag har fått jobb igen!

Årets snabba: pers på 10000 m- 46.10 bana, 47.37 terräng

Årets skada: Hälsenan gav 5 veckors vila i sep-okt

Årets besvikelse: Fick inte jobbet i sthlm

Årets skönaste äventyr: Paddelsemestern i Rogen i augusti

Årets oskönaste äventyr: Cykelsemestern på Gotland

Årets grej: Långfärdsskridsko..eller kajak? nej, det blir skridskorna

Årets mest saknade aktivitet: Hästarna...alltid

Årets fest: Kvällens?

Årets tjej: Klüft. Man kan inte låta bli att imponeras

(Nästa års tjej: Charlotte Kalla, bergis!)

Årets kille: Jens så klart =)

Årets klubb: Vilsta IK- första gången jag pallar att träna med en klubb. Ni är bra, ni är framförallt väldigt lagom för mig.

Årets artist: Damien Rice- ständigt i lurarna

Årets fiasko: Snön som aldrig kommer

Nu ska jag ut på ca 1 mil snabbdistans innan vi åker och handlar inför kvällen. Önskar alla ett Gott Nytt år med lite mer, lite bättre och framförallt lite roligare träning!

Festkommitén (jag, Jens och Johan) hade möte ikväll inför morgondagens årligen återkommande tillställning- nyårsfesten. Pluggade in Guitar Hero, Singstar och kalasade på en kallrökt och gravad lax inköpt för 15kr (kort datum) på Konsum. Kvällen i ära köpte jag också expressens skvallerblaska Hallå för prisvärda 10 kronor. Tre sidors intervju med Katrin Shulman, denna skandalomsusade bloggdrottning, följt av tre sidors repotage om allas vår sessa som gått från party-sessa till hårt studerande super-sessa. Åh vad jag tycker om det. Meningslöst, värdelöst skvaller. Monarki är värdelöst säger många av mina vänner, monarki är toppen för då kan jag läsa skvallret om dessa säger jag. Det intressanta är att jag fördömmer andra som läser skvaller (eller ser på dokusåpor, ett annat av mina stora intressen). Jag antar genast att dessa människor är lite dummare och lite olyckligare än vad jag är och inte lever sitt eget liv fullt ut. Jag inser ju att detta är motsägelsefullt...men det gör mig inte så mycket. Inte ens jag är perfekt ;-)

Inge känningar från magsjukan, så jag körde långpasset som planerat. Fört blev det 50 min jogging runt Kallhäll med Jens, sen lämnade jag av honom hemma och hämtade upp Zigge och körde 50 min till. Så 1,5h totalt, dock mycket lugnt. Totalt blev det 5,5h löpning den här veckan, känns bra. Börjar bli hemskt gym-sugen nu, har inte alls varit någon flitig besökare sista veckorna. Blir något för nästa år =) som alla andra ger i nyårslöfte.

Nej, att gymma mer är inget nyårslöfte, det gör jag ändå. Mitt nyårslöfte för 2008 är att inte köpa så mkt onödigt junk. Spara till en cykel ska jag göra, har lite outtalade (och nästan otänkta) tankar om en klassiker 2009... men glöm att jag skrivit det. så länge.

Tänkte bjuda på lite bilder igen.. känns lite lite av den varan så länge jag är kameralös, men varsågod att ta del av bilder från gamla arkiv.

Först är det jag på lidingöloppet, sen två bilder av brorsonen Leo och så en underbar bild av Jockes kattunge och hundvalp från i sommras. (bägge är betydligt större och inte riktigt lika oskuldsfullt charmiga nu..de ägs dessutom av någon annan som inte vet om att jag lägger ut bilder på dem..)